2009年07月13日
嬉しい変化♪
ストレッチ&ジャズダンスを始めてから、少し体重が減りつつあるけど、今は停滞している。
減量の他に、嬉しい変化があった。
それは、骨盤と肩の歪みが治っていた事！
今まで、骨盤の左右の高さの違いは5cm位あったし、証明写真を撮る時に肩が片方だけ上がっていて、もう十数年、気になっていた。
それが、週1回のレッスンの中の骨盤体操で気が付いたら治っていたのは、驚きだった！
この調子で減量の方も頑張りたい。
減量の他に、嬉しい変化があった。
それは、骨盤と肩の歪みが治っていた事！
今まで、骨盤の左右の高さの違いは5cm位あったし、証明写真を撮る時に肩が片方だけ上がっていて、もう十数年、気になっていた。
それが、週1回のレッスンの中の骨盤体操で気が付いたら治っていたのは、驚きだった！
この調子で減量の方も頑張りたい。
Posted by Rico at 21:20│Comments(2)
この記事へのコメント
私も体をほぐしたいです。凝り固まって
石のようになっているし、歪みまくりです。
買ったヨガの本も行方不明です。(-_-;)
石のようになっているし、歪みまくりです。
買ったヨガの本も行方不明です。(-_-;)
Posted by 近江原人
at 2009年07月13日 22:00
at 2009年07月13日 22:00＞近江原人さん
ストレッチとかヨガとか動きが地味なのは、意思が強くないと、なかなか一人では続かないですよね。
私は意思が弱いので一人では絶対ムリです…。
朝起きたときにベッドの上でゴロゴロストレッチするのも、いいらしいですよ。
ストレッチとかヨガとか動きが地味なのは、意思が強くないと、なかなか一人では続かないですよね。
私は意思が弱いので一人では絶対ムリです…。
朝起きたときにベッドの上でゴロゴロストレッチするのも、いいらしいですよ。
Posted by Rico at 2009年07月16日 00:37
at 2009年07月16日 00:37
