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8月から「ポジティブノート」をつけ始めた。
「ポジティブノート」とは私が最近、育児で行き詰まった時に読んだ「子どもを認めるほめ方・叱り方」という本で奨めていた方法。
自分のいい所を自分で褒めたり、良かった事を毎日ノートに書き出して、自分の精神状態をプラスの方向へ持って行こうというモノ。
母親自身がいい精神状態じゃないと、育児なんかまともにできないから。
私の場合は、忙しいと自分に余裕がないからつい子供にきつくなりがち…。
わかってはいてもなかなか実践できないが、この本は私にはかなりためになった。

■「子どもを認めるほめ方・叱り方」北村年子著／PHP研究所出版